【200日目】ダイエットよりマダムとの素敵な時間！

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

現在、よしみさんのブートキャンプ企画にのっかって絶賛ダイエット中の私です。

ランチはお弁当を持って行き自分なりに脂質＆糖質をとり過ぎないように工夫していましたが昼食後訪問した取引先の素敵なマダムが

「ミドリーちゃん久しぶり♪今年合うのも最後だし、パウンドケーキ焼いたから急いでなかったらお茶して行って」

と。素敵なマダムなので

「ごめんなさい。今日は急いでるんで」

っていえば

「あらぁ、残念やわ。また今度ね」

で済んだと思うんだけど、仕事でのコミュニケーションは大事にしたいし、せっかくのお誘いは極力断らない主義なので（マダムのケーキに吸い寄せられた説アリ）ありがたくいただく事に。

マダムと会話しながら頂くロイヤルミルクティーとドライフルーツたっぷりのパウンドケーキは最高でした。

食べてしまったら消費したらいいのよ！

って事で、帰って来てからたけまりちゃんのダンス動画3本やったよ！

じんわり汗かいて気持ちもスッキリイイいい感じ♪

ちなみにローソンの「6種のフルーツ味わうパウンドケーキ」の栄養成分表はこちら

ロイヤルミルクティーも飲んでるから運動で消費しきれてないけど今日は21：30から美筋ヨガオンラインサロンの脚レッスンがあるし、そこでカバーできるかな？

ダイエット的にはＮＧ行動だけど、マダムと楽しい時間が過ごせたから後悔はないのだ！

明日はおやつ抜きで頑張ります。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	55.6kg	-0.2kg	-3.6kg
体脂肪率　Start→34.1%	33.3%	-1.4％	-0.8％

今日の運動　

美筋ヨガオンラインサロン