2024年– date –

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日からダイエット開始して2か月目に入りました。 体重はスタート時より-1kg、体脂肪率は+0.5% 体脂肪の増加は誤差...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日はおっちゃん（旦那さん）と近所の喫茶店でモーニング（身バレ怖いので写真は出せませんが）サラダ、1口パスタ...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 日曜日！という事で、今週もおっちゃん（旦那）が大好きなコメダ珈琲のモーニングへ。 朝から暑かったから、冷房が...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% https://youtu.be/dX74_imBeH0?si=pwwzwn3tf4ebnLh4 この動画、めっちゃ勉強になりました。健康的なダイエットには...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は増えてるんだろうなぁ。ってビビりながら体重計に乗ったんだけど、久しぶりの57キロ台に！ 昨日の行動がすぐ...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は、仕事の後に息子の学校へ。30分ほどで用事を済ませて道路が混む前にさっさと帰ろうと思っていたのに、15分程...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 生理期間に入ったからか、今日はなんとなく体がダル重。 頭の回転もイマイチで、エアロビしても頭が追い付かずグダ...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 朝起きると首～肩～背中が痛い事が多い。今日は特にガチガチだったので、朝しっかりめにストレッチをしたよ。 普段...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は朝から1日雨。こんな日は宅トレ日和ですね。 昨日あまり運動できなかったので、今日はしっかりがんばりました...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は朝から仕事の打ち合わせがあって、そのまま息子の学校の文化発表会へ。 娘も用事があって早朝に出かけたので娘の代わり...