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このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今朝起きたら内ももとお尻が微妙に筋肉痛でした。 原因は昨日美筋ヨガオンラインサロンのアーカイブでやった、たけ...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 自分でもなんでかよくわかんないけど、先週くらいに急に 「スパイスカレーが作りたい！」 ってスイッチが入った私（...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日はなんだか疲れていて仕事から帰って来ての美筋ヨガができなかったぁ。 ま、そんな日もあるよね。（まだ今週始...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 息子とのLINE ふざけて「ぺ」をたくさん打てったらダウンドッグに見えてきた（笑） 美筋ヨガ病かな。 もう「ぺ」が...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 本日は兵庫県知事選。 高校性の娘は初めての投票に行きました。 今回の選挙、娘の周りで誕生日を迎えている同級生は...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 幼児の頃は「マダムキラー」と呼ばれるほど、よそのママや幼稚園の先生、近所のおば様に愛想振りまきまくってチヤホ...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日はどういうわけかパソコンの調子が悪くてあれやこれやとしてたら（息子が）こんな時間に。 ちょっと書きたい事...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 最近、voicy「美筋ヨガレディオ」の過去放送を聞き終わったので、美筋ヨガオンラインサロンに講師として出演されて...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は仕事から帰って来てからお腹のレッスンちゃんとやりました！ ヨガパートで何回かすーんって寝落ちしかけたけ...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 生理が始まったからか、体が全体的にむくんで重ダル感（泣） ここ数日、オハサンと毎日トレメニューしかやってなか...