2024年– date –

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は昨日のオンラインサロン脚レッスンの復習！ 足裏のボール激痛だけど頑張りました。 最後のトレでつま先と膝の...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% さっきまで美筋ヨガオンラインサロンの足レッスンに参加していました。 足裏の筋肉使えてなくてアーチが下がって来...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日はお休みだったのでこちらのyoutube「なおよキッチン」でローカーボレシピの勉強しました。 https://youtu.be/G...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨夜の美筋ヨガオンラインサロンのライブ配信はローカーボ料理研究家の藤本なおよ先生をゲストに迎えたお話でした。...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% ここ3日ほど、重くて長いブログだったので今日は本来の私らしく軽い（しょーもない）内容です。 我が家の愛用品「ユ...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日も昨日のブログの続きです。 【平均点】を求めて息子を苦しめてしまった反省から、ブログに書いてみました。 リ...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は昨日のブログの続きです。 【平均点】を求めて息子を苦しめてしまった反省から、ブログに書いてみました。 リ...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 大事なのは平均点よりもずば抜けた長所 今日のvoicy「美筋ヨガレディオ」でのお話で思うところがあったのでブログに...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今週もパーフェクト♪ 小さい頃から本が好きな娘。 高校の目の前が市の立派な図書館名なので合格した時は大喜びして...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は生理のせいか、腰回りがダル重…。 毎日トレメニュー終わったら「お尻引き上げチャレンジDay5」やろうと思って...