【167日目】オイルうがい始めました

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

最近、voicy「美筋ヨガレディオ」の過去放送を聞き終わったので、美筋ヨガオンラインサロンに講師として出演されてから食事管理の参考にさせてもらってる藤本なおよさんのvoicy「藤本なおよの「ととのう」ラジオ」の過去放送を聞いています。

そこでとーっても気になった放送が！

Voicy - 音声プラットフォーム

#4「オイルうがい」で超美肌になったよというお話 | 藤本なおよ＠糖質オフ専門料理研究家「藤本なおよの「... 音声放送チャンネル「藤本なおよ＠糖質オフ専門料理研究家」の「#4「オイルうがい」で超美肌になったよというお話(2024年3月11日放送）」。Voicy - 音声プラットフォーム

3月の放送を今更ですが（笑）

「太白ごま油」という香りのないごま油でうがいをしたら美肌になったよ。というお話です。

なおよ先生は1週間続けたら肌つやがよくなったそうです。

こんなに簡単なのにデトックス効果と美容効果もあるなんてすごいですよね。

オイルうがいの方法はこちらのyoutubeが参考になりました。

オイルうがいの他にも、クレンジングに使ったり美容オイルとして顔、体、髪にも使えちゃうみたいです。

クレンジング、定期で頼んでるのが明日届くんだけど…。タイミングよぉ（泣）

大白ごま油はどこのスーパーにも売っていますという事だったけどさすが田舎（笑）いつも買い物してるスーパーにはなかったよぉ。

でも昼休みに仕事場近くのドラスト行ったらありました！

300ｇで税込￥538でした！お求め安～い！

しかも、万一自分に合わなかったらお料理に使えるのもいいよね。

早速夕方ご飯作りながらまずはスプーン1杯でオイルうがいしてみたけど、思ってたほど口に含んだ時の油臭さもなかったです。

15分間口閉じてくちゅくちゅするって、それだけでたるんだフェイスラインには効きそう♪

とりあえず「朝晩のオイルうがい」「クレンジング」「夜の保湿（顔＆体＆髪）」で続けてみます。

効果出たらいいなぁ。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	55.3kg	+0.1kg	-3.9kg
体脂肪率　Start→34.1%	33.9%	+0.2％	-0.2％

今日の運動　

美筋ヨガオンラインサロン