【198日目】湯村温泉に行ってきました

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

今日は朝からなおさんのyoutubeライブ配信に参加

朝からほぐしてスッキリ軽やかになったところでお出かけ。

向かった先は湯村温泉の荒湯（足湯）です。

途中、道の駅八鹿但馬蔵でランチ。

山菜おこわと八鹿豚のしぐれ煮（真ん中の小鉢）が美味しかった♪

量が多かったのでごはんとうどんは旦那さんに少し食べてもらいました。

川の音を聞きながら足湯で暖まって、温泉でゆでた卵とむかごを味わい、ノスタルジックな街並みを散策してきました。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	55.2kg	-0.1kg	-4.0kg
体脂肪率　Start→34.1%	34.4%	+0.3％	+0.3％

今日の運動　

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