このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです
START⇒2024.6.1 体重59.2kg/体脂肪率34.1%
本日の測定結果！前日より-0.8kgと、ダイエットはじめて8日目にしてやっと少し体重が落ちたよ。
でも、体脂肪率がスタート時より+1%で筋肉量も-0.6kg。
筋肉増やして体脂肪下げて行きたいのに何でーーー！
食事はほぼ変えていなくて、（おやつは少し減ったくらい）運動増やしてるのに！不可解だわぁ。
目次
今日のデータ
| 体重＆体脂肪率 | 今日 | 前日比 | 開始日から |
|---|---|---|---|
| 体重 | 58.2kg | -0.8kg | -1kg |
| 体脂肪率 | 35.1% | +1％ | +1％ |
今日の運動
ラストのスクワットが効くー！！
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