【3日目】自己紹介します

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

ダイエット3日目。今はyoutubeを見ながら体を動かすことに慣れて行こう！（とにかく体力ががさすぎるので）

今日は簡単に自己紹介をします。

• 名前⇒ミドリー
• 年齢⇒44歳
• ダイエット開始日⇒2024年6月1日
• 身長⇒150cm
• ダイエット開始時の体重＆体脂肪率⇒59.2kg/34.1%
• 目標体重＆体脂肪率⇒44kg/25％
• 家族構成⇒３歳年上の夫・娘（高校生）・息子（高校生）・犬（8歳）
• 仕事⇒週3日ほどパート（事務職）

こんな私ですがよろしくお願いします。

今日のデータ

体重と体脂肪率の経過	開始日　2024.6.1	今日の計測	前日比	開始日から
体重	59.2kg	59.0kg	+0.3kg	-0.2kg
体脂肪率	34.1%	34.0%	-0.7％	-0.1％

今日の運動