【25日目】なんとなく不調

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

生理期間に入ったからか、今日はなんとなく体がダル重。

頭の回転もイマイチで、エアロビしても頭が追い付かずグダグダ気味に。

運動したい気持ちはあるのにどうにもこうにも頭と体が追い付かない（汗）

ダイエットはじめて初めての生理期間だからまったく要領がつかめないけど、しばらくは体調重視でのんびりとやってみます。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重	58.3kg	+0.2kg	-0.9kg
体脂肪率	34.5%	-0.5％	+0.4％

今日の運動　【62分】