【32日目】絶好調だよ！

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

昨日の写真で1カ月の頑張りがちゃんと結果になっているのが分かって、ダイエットへのモチベーションが絶好調です♪

メンタルがいいから、月初で仕事が忙しかったけど帰ってきてからしっかり運動頑張れた。

メンタル超大事だね。

ダイエット前に写真撮った時にあまりの衝撃で消去したくなったんだけど、とっておいてよかった！

自分の後ろ姿とか、脇や背中のハミ肉って見えないもんね（汗）

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	58.3kg	+0.1kg	-0.9kg
体脂肪率　Start→34.1%	33.0%	-1.6％	-1.1％

今日の運動 【71分】