【61日目】ダイエット弁当とは思えない満足感でした

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

今日は血圧が低いのか、貧血気味なのか、昨夜の揚げ物（アジフライとコロッケ）がよくなかったのか？

ちょっと体が重め。体調不良とまでは行かないけど、暑さのせいもあるのかな？少ししんどかったので朝の運動は軽めにしました。

（本音を言えば、明日3ヶ月目の撮影するのできっちり筋トレしたかったんだけどね）

1日でどーこーなる脂肪でもないので、体調優先ですね。

今日は娘は夏期講習休みで友達と遊びに。息子はテストで昼前に帰ってくるから自分でラーメン作って食べるという事で。

早速昨日作ったたけまりちゃんの「ダイエットビビンバ弁当」を持って仕事へ。

計量せず、目分量でちゃちゃっと味付けて作ったわりにはちょうどいい味付け。

食べ応えもバッチリでダイエット弁当とは思えない満足感でした♪

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	56.6kg	-0.1kg	-2.5kg
体脂肪率　Start→34.1%	33.3%	0％	-0.8％

今日の運動　【60分】