【65日目】なんとなくモチベ下がり気味

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

暑さによる疲れなのか、オリンピック観戦で寝るのが遅くなりがちだからか、子供たちが夏休みに入ってちょっと生活リズムが変わって落ち着かないせいか、ダイエットのモチベが下がり気味。

仕事から帰ってきたらすぐ運動していたのに、最近はちょっと休んでから。と休憩しててそのままダラダラ時間が過ぎていたり…。

何とかモチベ上げて、悪くても現状維持で夏を乗り切りたいなぁ。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	56.5kg	-0.2kg	-2.7kg
体脂肪率　Start→34.1%	33.7%	+0.9％	-0.4％

今日の運動　【24分】