【75日目】お疲れにつきストレッチ中心で

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

お盆休みも後半、家族が休みでなんだか落ち着かなく、お昼ごはんもいる人やいない人やその日にならないと予定が立たず、地味にストレス。

子供たちも大きくなっているので、私が作らなくてもてきとーになんか作って食べるんだけど。

自分の分だけ作るのも気が引けるし、1人分作るなら何人か分作ってもたいして手間かからないし、結局なんやかんや世話を焼いてしまうよね～。

というわけで、地味にストレスやら疲れがたまっているので今朝はゆっくりストレッチして癒されました。

ガンガン汗かいて有酸素するパワーがわかないのよ…。

通常運転になったらまたがんばろ…。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	56.3kg	0kg	-2.9kg
体脂肪率　Start→34.1%	33.4%	-0.1％	-0.7％

今日の運動　【48分】