【78日目】専属トレーナー（鬼軍曹）

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

地味に続けている「バックランジ」姿勢に気を付けるとかなりきつくて、今は10回×2セットを1日2～3回しています。

娘や息子がいる時には前にUPした8つのポイントをチェックしてもらってます。

が、かなり個性がwww

娘「えーんちゃう？そんなもんやろ」←私似のテキトー人間

息子「頭！前出てる！足の角度もうちょいこっち！膝開いてる！お腹締めて！」←旦那似の几帳面

そんなに細かく言われてもデブにはきつすぎるんやて！

ちょうど中間の人間はいないんですかね（汗）

ヒーヒー言いながら、鬼軍曹息子の言う通り頑張ってます。

ちなみに旦那はニヤニヤしながらからかってきて不快なので、旦那の前では一切トレーニングしてません。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	56.5kg	+0.2kg	-2.7kg
体脂肪率　Start→34.1%	34.3%	+0.8％	+0.2％

今日の運動 【29分】