【139日目】お尻ビフォアフ発表！モチあがるぅ～♪

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

5日間の「お尻引き上げチャレンジ」が昨日で終了しました。

まずは5日間のチャレンジ達成した自分に拍手～パチパチパチ♪

LIVEレッスン、アーカイブで復習、歯磨きしながらスクワットの他にYouTubeのお尻動画も追加で頑張りました。

それではビフォアフ発表ーーーーーーーーーー！！

行きますよー！

3！

2！

1！

ドーン！！

どうですか？

自分的にはね、「思ってたよりも変わってるーーーー！」

いやいや、長年サボり続けてたお尻（っていうか体全体）なのでね、3日間ともリアタイのLIVEレッスンでは「トレーニングあまり効かせられなかったなぁ」

って感じで。次の日もう1回アーカイブで復習してつかめたかなぁ？って感じだったので、「そこまで変わらんやろ。」と、あまり期待してなかったんです。

ところがこれはうれしい裏切り！お尻の幅も狭くなって、横から見たらちょっとだけど確実に上がってる！

まさかの結果でめっちゃ嬉しいです♪モチベーションも爆上がりです。

とはいえ、まだまだのびしろ大有りなので、引き続き続けて行こうと思います。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	55.1kg	-0.2kg	-4.1kg
体脂肪率　Start→34.1%	34.6%	+0.6％	+0.5％

今日の運動　

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