【140日目】仕事のお供（お菓子ちゃうでっ！）

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

最近のお仕事のお供はこちら！

美筋ヨガではおなじみの「ストレッチボール」です。

仕事のお供がお菓子だった過去の私とは大違い（笑）

ズボラな私にはケースに入れたり充電したりする手間なく、ポイっとこのままバッグに放り込めるのがいい！

（どんだけズボラよ…）

パソコンで長時間作業する事が多いので、仕事の合間に首から肩、鎖骨周辺にコロコロしたり、手のひらコロコロしたりしてリフレッシュ♪

電池を使うマッサージ器みたいに音がしないから、取引先に電話して保留待ちしている間に片手でコロコロしててもOKだし、周りを気にすることなく使えるところもGoodポイントです。

デスクチェアの座面が柔らかいからちょっと物足りないけど、お尻や太もも裏に入れたり仕事しながらもぞもぞしてます。

頭が疲れた時に机に頭載せてこめかみをコロコロしてたら部署内の人に「何してるの？」って顔されたけど頭がスッキリ！

私が「気持ちいいよ～」って布教しているので、社内女子にもジワジワ流行ってきてます。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	55.2kg	+0.1kg	-4.0kg
体脂肪率　Start→34.1%	34.3%	-0.3％	+0.2％

今日の運動　

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