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このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 腰痛は昨日より楽になりました♪まだ少し痛いので無理せずやっていこうと思います。 腹筋をすると首が痛くなる人いま...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨日ドライブで長い事座ってたからなのか？よくわからないけど、今朝起きた時から腰が痛い。 片道1時間半くらいのド...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は旦那さんと丹波篠山までドライブしてきました。 そんなに遠くない観光地なのに行った事がなく、気になってい...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は朝イチで昨日出たばかりのこちら↓の動画やってみました。 朝起きた時と、仕事が終わった後かなりの確率で背中...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は娘が大学入試の時に宿泊するホテルの予約をしました。 入試の要項が出るのが10月くらいだから、そろそろ近隣...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日も朝と夕方黙々と美筋ヨガに励みました。 夕方気持ちと時間に余裕ががある時はyoutubeライブの動画をするのがい...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% https://youtu.be/kbwpNz8JusA?si=IbYJHCrKECy5HUuf 今日は上の新作動画に挑戦してみました。 「寝ながらできる」に...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は息子の事でドタバタしてました。 学校が休みだった彼、若さゆえか何の準備もなく片道4時間ほどの街までロード...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨日のバッティングセンターでの筋肉痛は、「腕が少し痛いかなぁ。」程度でした。帰ってきてからストレッチでほぐし...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は雨で朝の町内清掃が延期になったので、朝からせっせと美筋ヨガに取り組んで！いたら、旦那さんから 「コーヒ...