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【157日目】美筋ヨガレディオから「知識と経験は裏切らない！」
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% https://voicy.jp/channel/4069/6180283 今日の廣田なおの美筋ヨガレディオ「#422 もし全てを失っても、⭕️⭕️は裏... -
【156日目】平和な悩み（思考力がなさ過ぎて絶望）
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は初めて馬込ゆか先生のレッスンをやってみました。（アーカイブだけど） ベーシックの30分は今の私のレベルに... -
【155日目】大雨に振り回された1日
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は夕方まで大雨でした。 みなさんの地域は大丈夫でしたか？ こちら西日本は新幹線も止まり、在来線も遅延や終日... -
【154日目】忙しい日に最高ランチ！アボカドシラス丼
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日からダイエット6ヶ月目に突入！そして、美筋ヨガオンラインサロンに入って1ヵ月。 まずは続けられている自分に... -
【153日目】Happy Halloween
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% Happy Halloween！！ 今日は近所のかわいいちびっこおばけたちが我が家にもやってきてくれました♪ うちの町内、子供... -
【152日目】息子からの衝撃依頼！若者メイクの研究
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今朝、息子からの衝撃依頼がありまして。 息子「お母さん！高専祭でメイド服着るからメイクして。元美容師なんだか... -
【151日目】ローカーボ「パリパリチキンネギ塩だれ」
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 先日のオンラインサロンのゲスト藤本なおよ先生おすすめの油は「香りのしないココナッツオイル」（ココウェル）とい... -
【150日目】ローカーボ「豚ももの蒸ししゃぶのマヨポン酢」
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は昨日のオンラインサロン脚レッスンの復習！ 足裏のボール激痛だけど頑張りました。 最後のトレでつま先と膝の... -
【149日目】美味しく食べてダイエット
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% さっきまで美筋ヨガオンラインサロンの足レッスンに参加していました。 足裏の筋肉使えてなくてアーチが下がって来... -
【148日目】来週の献立をお勉強
このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日はお休みだったのでこちらのyoutube「なおよキッチン」でローカーボレシピの勉強しました。 https://youtu.be/G...
