BLOG

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 昨夜の美筋ヨガオンラインサロンのライブ配信はローカーボ料理研究家の藤本なおよ先生をゲストに迎えたお話でした。...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% ここ3日ほど、重くて長いブログだったので今日は本来の私らしく軽い（しょーもない）内容です。 我が家の愛用品「ユ...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日も昨日のブログの続きです。 【平均点】を求めて息子を苦しめてしまった反省から、ブログに書いてみました。 リ...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は昨日のブログの続きです。 【平均点】を求めて息子を苦しめてしまった反省から、ブログに書いてみました。 リ...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 大事なのは平均点よりもずば抜けた長所 今日のvoicy「美筋ヨガレディオ」でのお話で思うところがあったのでブログに...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今週もパーフェクト♪ 小さい頃から本が好きな娘。 高校の目の前が市の立派な図書館名なので合格した時は大喜びして...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日は生理のせいか、腰回りがダル重…。 毎日トレメニュー終わったら「お尻引き上げチャレンジDay5」やろうと思って...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 最近のお仕事のお供はこちら！ 美筋ヨガではおなじみの「ストレッチボール」です。 仕事のお供がお菓子だった過去の...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 5日間の「お尻引き上げチャレンジ」が昨日で終了しました。 まずは5日間のチャレンジ達成した自分に拍手～パチパチ...

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログですSTART⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1% 今日の晩御飯はこちら！ 美筋レシピ「オレガノチキン」です。 鶏は子供たちが好きな照り焼きにする事が多いのでちょ...