【20日目】今日はちょっと減った！

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　体重59.2kg/体脂肪率34.1%

ここ数日、体重＆体脂肪が増えててモチベ下がってたんだけど、今日は体重も体脂肪もストンと落ちてた！

なんかよくわからんけどうれしい♪

と同時に、こういう事もあるのであんまり計測結果を気にしすぎるのもよくないな。って反省。

大事なのは数字じゃなくって見た目とメンタルだと思うんだよね。

数字は言わなきゃ他人にはわからんしね。って全世界に公開してる私が言うのもなんだけど（笑）

今日は仕事ちょっと早めに切り上げて息子の学校の三者面談へ。

という事で、午後はあまり時間が取れなさそうなので朝動画3本頑張りました！

学校から帰ってきてからやった4本目の動画、始めてから「あれ？」ってなったんだけど、中級エアロビだった…。

そりゃぁ途中からステップについていけなくなるわけだわ。（体力と言うか、頭がついていけなかったのが軽くショックです）

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重	58.4kg	-0.6kg	-0.8kg
体脂肪率	34.8%	-1.3％	+0.7％

今日の運動　【66分】

中級やばい！途中からグダグダに（泣）