【202日目】作り置き♪印度カリー子さんの無限きのこ

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

今日は夕飯を作るついでにダイエットにぴったりのおかずを作り置きしました。

参考にしたのは印度カリー子さんのこちらのレシピです。

「無限きのこ」です。

今まで食べ過ぎていたので、よしみさんの提唱する量だと足りない…。

そんな時にこちらの「無限きのこ」か海藻サラダを追加してます。

冷めていても美味しいので、お弁当のスキマ埋めにも良きです。

カリー子さんはフライパンで作っていましたが、より簡単に！という事で私はレンチンで作ります。

ふわっとラップをしてレンジで8分程加熱してよーく混ぜたら完成です♪

（ボウルにいっぱいだったきのこのかさが半分くらいになったら良きです）

スパイス中毒者だけど、家族の手前毎日カレーってわけにもいかないのでスパイスの補給にも最高です♪

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	55.4kg	+0.2kg	-3.8kg
体脂肪率　Start→34.1%	34.4%	+0.1％	+0.3％

今日の運動　

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