【22日目】息子の学校の文化発表会へ

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　体重59.2kg/体脂肪率34.1%

今日は朝から仕事の打ち合わせがあって、そのまま息子の学校の文化発表会へ。

娘も用事があって早朝に出かけたので娘の代わりに犬の散歩には行ったけど、バタバタしてて朝の運動ができず…。

朝の運動が習慣になっているとできない事がなんだか嫌な感じ。

学校の校舎は涼しかったけど、体育館は蒸し暑くてじんわり汗をかいたせいか、帰ってきてからの疲労感が半端なく、倒れるようにお昼寝。

夕方に22分エアロするのでいっぱいいっぱいでした。

まぁ、そんな日もあるよね。って事で。

中学まではゴリゴリ運動部少年だった息子が文化部の活動をしているのはちょっと新鮮だったんだけど、楽しそうに部の仕事をしている姿が見られて良かった。

理系の学校なので、息子以外の部活動や同好会の展示も娘の高校とは全く違った雰囲気＆レベルが高くて楽しめました。

普段より歩いたとはいえ、運動量少な目だったので今日の夕飯は野菜たっぷりしゃぶしゃぶでヘルシーにしようと思います。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重	57.9kg	-0.2kg	-1.3kg
体脂肪率	34.9%	+0.3％	+0.8％

今日の運動　【22分】