【33日目】BBA全開の後ろ姿をなんとかしたい

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

がまんできないほどじゃないんだけど、背中（右の肩甲骨の下あたり）が痛い。

特に朝起きた時はほぐさないとやってられないくらい（汗）

猫背＆巻き肩で姿勢悪いのが良くないのかな。背筋もほぼないし、当分は背中ほぐし系を中心にやってみよう。

3番目の動画、椅子に座ったままできるから仕事の合間にやったら気持ちよかったよ♪

痛みはもちろんだけど、背中の肉も取れて欲しいなぁ。

若い頃は背中に肉なんてなかったのに（泣）

背中に肉があると後ろ姿からしてBBA全開だもんね…。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	58.1kg	-0.2kg	-1.1kg
体脂肪率　Start→34.1%	33.6%	+0.6％	-0.5％

今日の運動　【74分】

仕事中、椅子に座ったままできた！