【7日目】ダイエット開始1週間

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　体重59.2kg/体脂肪率34.1%

ダイエット開始1週間が経ちました。

体重-0.2kg/体脂肪率変化なし。

なんでだーーーー！今まで0だった運動を1日30分～45分くらいはしてるんだけどなぁ。

やはり運動の強度が足りないんですかね。

だがしかし、お腹周りから腰回りにたっぷりついたお肉が邪魔であんまり減げしい動きはできないんだなぁ。

増え続けていた体重増加が止まっただけマシなのか！？

今日のデータ

体重＆体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重	59.0kg	+0.3kg	-0.2kg
体脂肪率	34.1%	0％	0％

今日の運動

最後の腰フリフリがキツかったー！