【103日目】緊張やプレッシャーは体をこわばらせるのかな？

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

仕事中、昼過ぎから予感はしていたんだけど、仕事終わって返る頃には足が重～い。

お尻、太もも裏が突っ張ってさらに足がむくんでるような感じで疲労感も多く…。

基本的にデスクワークだし、特に普段と変わった事した覚えないんだけどね。

ただ、頑張って今日中に仕上げなきゃいけない資料があったから、いつもの1.5倍くらいは集中してプレッシャーの中パソコンに向き合ってたけど。

緊張感とかプレッシャーとか、過度に集中するのってやっぱり体をこわばらせるのかな？

帰ってきてから股関節周りのストレッチしたら、足がスッキリしてだいぶ軽くなりました。

明日に疲れを持ち越さないためにも、今日は早めに寝ます。

おやすみなさーい。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	56.4kg	-0.2kg	-2.8kg
体脂肪率　Start→34.1%	33.4%	+0.7％	-0.7％

今日の運動　【45分】