このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです
START⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%
昨日、スマホを見ながら美筋ヨガオンラインサロンの「お尻引き上げ動画」をやっている私を見た息子の一言。
息子「そんなちっさい画面でみずらくない？テレビにキャストできるやろ」
私「youtubeはキャストできるけどインスタはできないよ」
息子「そんなわけないやん。ちゃんと調べた？」
youtubeはスマホの上のキャストマークをぽちっとしたらキャストできるけど、インスタはボタンないからできないと思ってたんだけどね、息子と調べたら300円くらいの課金でスマホの画面をテレビにキャストできることがあっさり判明！
「さすが！一家に一台高専生！」（最近の息子への褒め言葉はこれが定番）←今回のように高専生関係ない事でも使われますwww
Fire TV Stickに「AirReceiver」アプリ（305円買い切り）をインストールしたらすぐキャストできました。
インスタはyoutubeみたいにスマホを回転して横いっぱいにできないので、テレビの画面いっぱいにはなりませんが、かなり見やすくなった！
そして、自分の後ろ側にスマホを置けば反対側をやるときにいちいち頭と足の位置を180度反転しなくてもできる！
我が家の場合、１８０度反転するとローテーブルがじゃまでちょっとテレビが見づらくなるのでこれがにめっちゃ快適！
そして、調子にのって「毎日トレメニュー」でYouTubeの再生リストを作りました。
もちろん、オンラインサロンのリンクからでもワンタップで動画が見られるんだけど1個終わるたびにタップが必要だし、YouTubeをスマホで映してキャストする時に横向き（画面いっぱい）にするとYouTubeのアプリに飛んじゃうので1つ動画が終わるたびにオンラインサロンのリンクに戻ってまたyoutubeアプリに飛ぶという手間がかかる。
再生リストを作る事でノータッチで連続再生される利点が♪
小さい事だけど、細かい行程を除く事でストレスなくヨガが楽しめますね。
今回は息子のおかげで「インスタはテレビに映せない」という思い込みから脱却出来ました。
今日は21：30からオンラインサロンで「お尻引き上げチャレンジDay3」のレッスンに参加予定。
楽しみ♪（運動が楽しみなんてちょっと前の自分からは絶対出ない言葉！）
今日のデータ
| 体重 体脂肪率 | 今日 | 前日比 | 開始日から |
|---|---|---|---|
| 体重 Start→59.2ｋｇ | 55.6kg | +0.1kg | -3.6kg |
| 体脂肪率 Start→34.1% | 34.5% | -0.2％ | +0.4％ |
今日の運動
美筋ヨガオンラインサロン
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