【138日目】美筋レシピ「オレガノチキン」作りました

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

今日の晩御飯はこちら！

美筋レシピ「オレガノチキン」です。

鶏は子供たちが好きな照り焼きにする事が多いのでちょっと新鮮な味付け。

オレガノの風味とニンニクの香りで美味でした。

子供たちの感想は「今日のちょっとオシャレやん。」と思ってたより好感触♪

ハーブ風味苦手なお子様口から少しは大人になったのかしらねぇ（娘、来月成人だしね）

レンコンもシャキシャキで必然的によく噛むので食べ応えもバッチリでした！

柔らかいものばかりで咀嚼回数が減りがちなイマドキッズにも良さそうです。

作り方はこちらの動画を参考にさせてもらいました。

今日は21：30からオンラインサロンの「お尻引き上げチャレンジ」最終日！

今からお風呂に入ってスタンバイします。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	55.3kg	-0.2kg	-3.9kg
体脂肪率　Start→34.1%	34.0%	0％	-0.1％

今日の運動　

美筋ヨガオンラインサロン