このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです
START⇒2024.6.1 身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%
今日は美筋ヨガブログコンテストのテーマ「私と美筋ヨガ」について書いてみます。
このテーマで書くにあたって、前々回のブログで他の人はどんな事書いてるか見たいけどどうしよう…。ってモヤっていたんだけど、やっぱりほかの人のブログは読まずに書いてみる事にしました。
自分の言葉で自分らしく書きたいしね（ってほどかっこいい事書けませんが）
私にとって美筋ヨガは「心と体の癒し処」です。
私が美筋ヨガ沼にどっぷりハマったきっかけは８月の愛犬の死です。
突然のお別れだったので悲しみのどん底まで落ちて何にもやる気が起きなくって。
このままじゃダメなのはわかっていても、それまでやっていたエアロビとか有酸素動画を楽しくやれるテンションにはなれなくって…。
でも、今まで仕事から帰ってきたら駆け寄って来てくれた愛犬がいなくなり、心にぽっかり穴が開いたと同時に愛犬と遊んだりお散歩したりお世話する事がなくなって「何にもする事がない」時間ができたんですよね。
その時間がとっても辛くて苦しかったんだけど、そこでふと
「あっ、ヨガならできるかも」
って思ったんですよね。
美筋ヨガの動画をやってみたらエアロビみたいにハイテンションになる必要もないし、体をじっくり伸ばして整えているとその時は悲しみ一色だった心が少し解放されるんですよね。
そこから愛犬の死から聴けずにたまっていたvoicy美筋ヨガレディオを聞き始めて出会った放送が「#360 大切にすべきことは、いつかの未来ではなく今この瞬間💡」でした。
私にとっては神回です
愛犬の死はとっても悲しいけど、あの子と過ごした8年間は私達家族にとって最高に楽しく幸せな日々で、あの子に出会えて一緒に過ごした日々は私が死ぬまで心に残る大切な宝物なんですよね。
この放送を聞いて、
「いつまでも泣いていないでいつか私が虹の橋であの子と再会できる日まで今この瞬間を大切に笑顔で過ごそう！」
って前向きになれたんです。
美筋ヨガレディオは学びになる事はもちろん、マシさんとなおさんの会話には優しさと笑いがあり私の毎日の楽しみになっています。
私が美筋ヨガオンラインサロンに入ったのは10月なのでまだ1カ月弱の新参者ですが、本当に温かいコミュニティなんですよね。
なおさんはもちろん、メンバーのみんなが優しくって癒されるんです。
とにかくみんなの包容力がすごい！
ごはんをこぶし3個分食べちゃうダメ人間な私を笑って包み込んでくれるなんてみんないい人でしかないでしょ！
誰かを攻撃する人がいないどころか、みんながそれぞれを認め合い、励ましあい、暖かく見守ってくれるんです。
そしてオハサンや雑談会でのみんなのお笑い瞬発力と大喜利力が高い！（笑）
ヨガのコミュニティって聞くとすごくストイックな集団でなんだか怖いっていうイメージがあったんだけど（笑）みんな気取らず等身大の普通の人たちで。（いい意味でですよ！）
40代にもなると、なかなか新しいコミュニティに入ったり友達ができる事もなくなってくる中、「美筋ヨガ」という素敵な場所と仲間に出会えた事って奇跡ですよね。
まだリアルのイベントには参加できていないけれど、いつの日かなおさん、マシさん、先生たち、美筋ヨガの仲間たちに会いたいなぁ。
美筋ヨガは「私の心と体の癒し処」これからも美筋ヨガ沼にどっぷりハマって心も体も健やかに！
そしてボディラインも美しく（これはけっこう時間かかりそうだけど）背筋を伸ばして口角を上げて今この瞬間を大切に生きていきたいなぁ。
今日のデータ
| 体重 体脂肪率 | 今日 | 前日比 | 開始日から |
|---|---|---|---|
| 体重 Start→59.2ｋｇ | 55.2kg | -0.3kg | -4.0kg |
| 体脂肪率 Start→34.1% | 33.1% | -1％ | -1％ |
今日の運動
美筋ヨガオンラインサロン
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