【168日目】パソコンの調子が悪い

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

今日はどういうわけかパソコンの調子が悪くてあれやこれやとしてたら（息子が）こんな時間に。

ちょっと書きたい事もあったんだけど、今日はもう寝ます。

ちょっと有酸素もしたほうがいいのかな？と思って昨日から太陽礼拝してみてます。

とりえあずはやってるけどフォームがどうなのかと呼吸がムズイ。

フォーム気にしてると息止まってるみたいな（笑）

練習あるのみですね。

冷えてる自覚はあんまりないんだけど、足先、ふくらはぎ、お腹触ると冷たくなってるから最新動画やって寝ます。

おやすみなさい。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	54.9kg	-0.4kg	-4.3kg
体脂肪率　Start→34.1%	33.8%	-0.1％	-0.1％

今日の運動　

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