【201日目】ちょっとお疲れ水曜日

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

こんばんは。

まだ週半ばの水曜日なのにどういうわけかお疲れモードです。

なんでだろ？普段考えなしに食べまくってるのに食事について考えているからなのかな？

今日は仕事でちょっと空き時間があったから本来は職場の大掃除をするべきだったんだけどやる気がわかず。

結局座ったままできるパソコン作業をちまちましてました。

先延ばしにしてもやらなきゃだめなんだけどね。

というわけで、軽くほぐし＆ストレッチでもして今日は早めに寝ます。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	55.2kg	-0.4kg	-4.0kg
体脂肪率　Start→34.1%	34.3%	+1％	+0.2％

今日の運動　

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