【209日目】仕事納め

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

本日、世間のみなさんより少し早めの仕事納めでした。

色々あり、愚痴もアリ、達成感もアリの1年でしたが、健康に働く出来た事に感謝！

明日からは少しのんびり生活になるので気が抜けて体調崩したり暴食しないように気を付けていきます。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	54.7kg	-0.2kg	-4.5kg
体脂肪率　Start→34.1%	33.8%	-0.1％	-0.3％

今日の運動　

美筋ヨガオンラインサロン