【51日目】過酷！朝の掃除当番

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

ダイエットはじめて初の56kg代に！

今日は朝7：30から約１時間町内の掃除当番でした。

７月、8月は暑さ対策で1時間早い開始とはいえ、日向の公園で草むしりは暑すぎて！

下着まで汗ビショビショで、帰って即シャワー浴びました。

ここまで朝から暑いとなると、もう1時間早いスタートでもいいよね…。

お年寄りも多く出てこられているので、熱中症が心配です。

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	56.7kg	-0.5kg	-2.5kg
体脂肪率　Start→34.1%	33.8%	+0.4％	-0.3％

今日の運動　【60分】

この動画ができる体力になった自分を褒めたい！