【56日目】この頭痛は熱中症！？

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

今日も軽めの運動からスタート！

今日は14：00から娘の個人懇談（三者面談）でした。

高校近くの駐車場に車を止めて、徒歩で往復10分。

学校は冷房が効いていてちょうどいい体感温度だったんだけど、日傘を差しても炎天下の移動はかなりつらい…。

普段暑い時間帯に外を歩いて移動する事がないからかなり堪えたのか、帰ってきたころには頭痛が。

アクエリアス飲んで、ソファで１時間ほど横になっていたら少しはマシになったけどやっぱりじんわり残る頭痛。

夜ご飯は手抜きして、流水麺のうどんにおあげさんとネギ乗せて、買ってきたお惣菜（男子チームはチキン南蛮、娘は味の南蛮漬け）でほぼ調理なしで済ませちゃいました。

やり残した家事は明日に回して今日はもう寝ます！

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	56.8kg	+0.1kg	-2.4kg
体脂肪率　Start→34.1%	33.5%	-0.3％	-0.6％

今日の運動　【35分】