【77日目】体を動かすって気持ちいい！

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

今日は久しぶりの1人時間！（息子は相変わらず昼過ぎまで寝てたけど）

夏期講習の娘と、旦那さんを送り出してから朝トレしっかりできました。

久しぶりにしっかり体動かすとやっぱり気持ちいいね♪

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	56.3kg	-0.2kg	-2.9kg
体脂肪率　Start→34.1%	33.5%	+0.7％	-0.6％

今日の運動 【77分】