【97日目】「美筋ヨガ」に沼ってます

このブログは、40代ダラ主婦が－15kgを目標に公開処刑でダイエットに挑むブログです

START⇒2024.6.1　身長150cm/体重59.2kg/体脂肪率34.1%

廣田なおさんの「美筋ヨガ」にすっかり沼ってます。

ゆっくりの動きでも、そこそこキツイポーズもあり、じんわり汗ばむ事も。

筋トレ嫌いの私でもギリ頑張れるちょっとの筋トレでいい感じ。

姿勢も悪いし、体も硬いし、体の気になる部分が多すぎて手当たり次第にいろいろやってる（笑）

動画一覧見るとあれもこれも

「やりたい！やらなきゃ！」

ってなって困りますwww

今日のデータ

体重 体脂肪率	今日	前日比	開始日から
体重　Start→59.2ｋｇ	56.0kg	-0.1kg	-3.2kg
体脂肪率　Start→34.1%	34.0%	+0.7％	-0.1％

今日の運動　【34分】